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很多中老年人因为胃酸胃胀胃痛而烦恼，不能更好的吸收食物里面的营养，从而导致营养不良，降低了抵抗力和免疫力，其实可通过中医的方式来调理。

1、胃痛

热重型的胃痛：热重型胃痛的人群胃部会出现明显的灼热感，若是大鱼大肉的吃会产生热痰，热痰会相互接在一起而导致胃热疼痛。此类人群可以选择半夏具有和胃化痰的效果。黄连能够清胃火，瓜蒌不仅能清胃火，同时也可化痰散结。

寒重性胃痛：此类胃部疼痛人群可以选择高良姜具有温胃止痛的功效，可以缓解胃寒气所引起的疼痛。香附子能行气，达到了疏肝理气的效果。生姜能够辅助治疗恶心呕吐以及消化不良，干姜可缓解脾胃虚寒所引起的腹泻。

2、胃胀

吃了食物没有消化的话会引起胃部发胀，此类人群可以选择陈皮半夏汤，把适量的甘草陈皮茯苓及半夏全部放在锅里面进行煎煮，每天喝一次。半夏可达到温胃散寒以及化痰的效果，陈皮能够理气化痰以及和胃，两者搭配在一起能够去除胃寒，甘草及茯苓能够健脾益气。

3、胃酸

胃酸主要是因为胃里部里面有热火，酸存在于肝脏和胃部，此类人群想要治疗反酸的话就要轻胃火。不妨选择黄连可达到清肺热的效果，把黄连和吴茱萸搭配在一起，能综合黄连的寒性，防止对胃部带来刺激。

1.神经紧张造成的胃胀气、胃痉挛、食欲不振

方法：按摩劳宫穴（握拳时中指指尖指向的部位）搓热双手，两手互按劳宫穴，各30次，持续10分钟

功效：促进血液循环，缓解精神紧张，理顺胃肠运动。

2.脾胃不和，消化不良，胃脘灼痛，胃火上犯

方法：大陵穴（手腕横纹掌侧的中点）被誉为心包经上的“健胃消食片”，拇指用力按压此穴，5分钟以上，效果显著。

功效：降胃火，祛心火，和脾胃，提升胃动力，促进消化。

3.胃炎引发的胃痛、反酸、恶心、呕吐

方法：按摩内关穴（前臂正中，腕横纹上2寸），两手交替按压，以身体能承受的力度，每次5分钟即可见效。

功效：理气降逆，镇痛解痉，止吐顺气。

除此之外，还有一些小动作可以刺激到这些穴位，饭前饭后不妨做一做，促进食欲，帮助消化，减轻胃肠负担，帮助胃病康复。

比如：一手握拳，顶住另一只手的手掌，即可刺激内关穴；双手十指交叉，手腕相扣，即可刺激大陵穴；敲打手臂则可以刺激内关穴。

手部按摩，简单方便，随时随地可以做，我在坐诊时经常根据患者的具体情况，教给他们一些中医理疗小方法，从患者的反馈中能看得出，他们的胃病恢复得比以前快了，让我十分欣慰。

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