夏天自带的“健脾药”，让脾胃“状如牛”，毛囊炎、痤疮悄悄走！

大家好，我是中医王利兰。芒种之后，天气一天比一天热了，有些人可能会因高温湿热而感到食欲不振，脾胃功能减弱，进而引发毛囊炎等皮肤问题的加剧。

有人可能不理解，这食欲不振，脾胃不好，和毛囊炎有什么关系呢？

中医认为，毛囊炎、痤疮等皮肤问题，其根源往往在于脾胃功能的失调与湿热内蕴的积聚。“脾为后天之本”，脾胃是气血生成和传输的关键。

夏季阳气炽盛，人体的阳气往往浮于体表，相对而言，脾胃的功能就显得更为薄弱。此时，若脾胃功能受损，气血的生成和运化就会受到影响，湿热之邪易在体内积聚，进而表现在皮肤上，导致毛囊炎等问题的加重。

因此，要改善这些皮肤问题，关键在于健脾养胃，调理身体内部环境。通过强化脾胃功能，我们可以提升身体的运化能力，确保气血的生成和传输畅通无阻，从而达到清热利湿、健脾养胃的目的。

在夏季，大自然为我们提供了多种具有健脾功效的食材，这些食材不仅能帮助我们调理脾胃，还能缓解因高温湿热带来的不适，今天分享给大家，帮助大家缓解毛囊炎问题。

1、山药

山药性味甘平，能健脾益气、和胃渗湿。它富含淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是夏季健脾养胃的佳品。同时，山药的滋补作用有助于改善体质，从而缓解毛囊炎、痤疮等皮肤问题。

2、茯苓

茯苓性味甘淡平，具有利水渗湿、健脾安神的功效。它能够帮助身体排出多余的水分，减轻湿热症状，改善脾胃功能，从而间接地缓解毛囊炎、痤疮等湿热引起的皮肤问题。

3、薏米

薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾止泻的作用。它不仅能够增强脾胃功能，还能帮助身体排出多余水分，对于湿热引起的毛囊炎、痤疮等皮肤问题有一定的缓解作用。

4、苦瓜

苦瓜性味苦寒，具有清热解毒、健脾开胃的功效。它含有苦瓜皂苷、苦瓜素等成分，能够降低血糖、促进食欲，同时清热解毒的作用有助于改善毛囊炎、痤疮等皮肤问题。

5、冬瓜

冬瓜性味甘淡微寒，有利尿消肿、清热解暑的作用。它含有丰富的维生素C和钾元素，能够调节体内电解质平衡，减轻湿热症状，从而有助于改善毛囊炎、痤疮等皮肤问题。

夏天多吃这些食物，能有效地调理脾胃功能，增强身体的运化能力，使气血生化有源，从而帮助缓解毛囊炎、痤疮的问题。

我的门诊患者案例

患者，张先生，35岁，从事IT行业，工作繁忙，经常熬夜加班。头皮上长出多个红色小丘疹，部分丘疹顶端还有脓疱，伴有轻微的疼痛和瘙痒感。通过平台找到我治疗。

视频面诊：患者的丘疹主要集中在头皮部位，部分丘疹已经形成脓疱，且头皮油腻，伴有轻微的脱发现象；确诊为湿热型毛囊炎。

辨证：患者长期熬夜加班，饮食不规律，脾胃功能受损，导致体内湿热蕴结，湿热上蒸于头皮，阻塞毛孔，从而引发了毛囊炎。由于工作压力大，情绪波动也较大，进一步加剧了湿热内蕴的情况。

开方：根据他的情况，治疗应该以清热解毒，健脾利湿为主：

中药内服：方子中有金银花、连翘、黄芩等清热解毒药，以及茯苓、白术等利湿健脾药。通过内服药物，调理体内湿热，改善脾胃功能。

中药外用：采用具有清热解毒、收敛生肌作用的中药制剂，黄柏、苦参等煎水外洗头皮，每日1-2次。同时，配合使用具有清热解毒、消炎止痛作用的中药膏剂涂抹患处。

治疗效果

经过两周的治疗，患者发来反馈，头皮上的丘疹逐渐消退，脓疱消失，瘙痒和疼痛感也明显减轻。同时，头皮油腻情况也得到了改善，脱发现象有所缓解。

又继续坚持用药一个月，患者情况得到好转，毛囊炎都没有了，头皮干干净净的。

之后患者主动要求巩固调理，又继续调整用药，整体调理身体内环境，帮他根治。至今回访多次，没有复发。

我是中医王利兰，如果你也有毛囊炎的问题，想要得到帮助，可以告诉我，我来帮你！