在目前的生活水平中，不管是哪种人群，灰指甲都已经普遍存在，我国灰指甲的患病人数已经高达2亿之多，占总人口的15%还要多。

灰指甲是指甲板和或甲床受真菌侵犯所致的病变，是一种甲真菌病。别看只是小小的指甲患病，它对人们的影响却是很大。灰指甲可以直接影响到一个人的外部美观，并且灰指甲病菌还可侵犯人体皮肤和深部组织，诱发皮肤癣病和深部器官的感染。因此，现在人对灰指甲也是越来越重视了。

1、喜欢穿高跟鞋

高跟鞋作为现代女性必不可少的装扮之一，穿着时可以大大提升个人整体形象，给人美观大方的感觉，殊不知在高跟鞋美丽的外表下，却暗藏隐患。

灰指甲真菌适合在闷热潮湿的环境中繁殖，高跟鞋的特殊构造密封不透气，加大了脚部高温潮湿的环境，恰好为真菌大量繁殖提供了有利条件。

另外，穿着高跟鞋时，脚掌前部受力增加，五个脚趾相互挤压，造成出汗甚至趾甲变形与甲床分离等情况，此时真菌大量侵入甲床，以容易引发灰指甲。

2、喜欢美甲

专家提醒，经常长时间美甲的女性要特别注意了，小心灰指甲找上你。正常情况下，美甲一般先剪、磨、锉、抛光指甲，然后涂指甲油等，而不管是哪一道程序对指甲的伤害都非常大。一旦指甲周围皮肤破损，就很有可能会造成真菌、霉菌感染，因此而诱发灰指甲。

3、洗澡过于频繁

现在人的生活水平不断提高，洗浴设施几乎家家必备，方便了很多人的洗浴条件，但正是因为频繁洗澡，会损伤皮肤表面角质层，引起真菌感染，再通过抓挠，皮肤表面所携带真菌的皮屑也会残留在指甲缝中或传播到别处，这就成为了灰指甲发病的原因之一。

4、长期接触水及化学物品

现在生活中洗衣刷碗等家务活都离不开洗衣液、洗洁精等清洁用品，像洗碗工以及家庭主妇，由于双手经常浸泡在水中因此很容易出现酵母菌感，并且诱发灰指甲。

希望大家在日常生活中要改掉以上这些坏毛病，以防灰指甲的出现，给生活和工作造成一定的影响。如果出现了灰指甲的情况也不要过于担心，皮肤科医生直言：天然的甲癣药找到了，这3种方法花钱少，效果佳，帮助赶走灰指甲。

1、明矾汤外洗

明矾30g，加水煎汤，外洗患处20分钟。再用炉甘油、熟石膏、赤石脂各等量研成细末调成膏状，抹在指甲，每日1次。

2、外用涂抹法

皮肤专家指出，外涂草本制剂方法可消除甲部真菌，修复受损甲床，给指甲营养一个良好的环境，促进指甲健康生长。

在医学研究院多次给与认可和好评的名方：健；华。-牛-/灰--止，。净

是选用苍术、苦参、黄柏、地肤子、蛇床子、苍术等多种草本精华，纯天然萃取而成。

每天将指甲表面清理干净，涂抹在指甲上，一天1-2次，每次6-8分钟。

一般使用一周便可停止病甲恶化，坚持两个月左右，指甲便可恢复原本的颜色和形态。

针对灰指甲，其具有的以下优势使病甲的修复率高达九成以上：

2.1需要通过外用渗透吸收，直达甲下，杀灭真菌，让破损的甲床修复；

2.2营养甲床，增强甲床免疫力，改善甲床环境，避免外部细菌的入侵，同时也保护内部肌体免受外部刺激，为后期的恢复和营养储蓄奠定基础！

2.3促进病甲脱落，新甲健康生长。方便快捷，网络发达，在掏..网就可看到，深受大家的好评，可以了解一下。

3、大黄+米醋

大黄通常是指中药马蹄大黄，大黄的抗菌作用强，抗菌谱广，其中以大黄酸、大黄素和芦荟大黄素的抗菌作用最好。

准备：大黄g，米醋0ml

方法：一起放在容器中浸泡10天左右，用药醋浸泡患甲，每天早晚各1次，每次半小时。坚持使用可消除指甲表面真菌，缓解灰指甲。

注明：由于成分过于单一，渗透力不足，对甲下真菌起不到消除的作用，对于严重的灰指甲不能起到很好的效果。

你知道生活中该如何预防灰指甲吗？

1、平时一定要搞好卫生，勤洗脚，勤换洗鞋袜，经常得在阳光下晒一晒，保持干燥，如果经常出汗，必须要注意，多备几双鞋。

2、穿透气性较好的鞋子，可以避免脚部潮湿，减少真菌的滋生，有效预防脚部灰指甲的出现。

3、不要长期居住在闷热潮湿的环境中，房间勤通风换气，床单被褥多晒太阳，这也是减少真菌滋生的方法。

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