我得脚气已经三年了。因为卫生习惯不好且爱出汗，脚气不知不觉缠上了我。每晚上我都被脚痒折磨的彻夜难眠，好多地方都被我，抓破流脓溃烂了，这种身心双折磨简直差点让我崩溃了！还好有朋友在关键时刻救了我一把！她从学医亲戚那帮我弄了一套较为系统的脚气断根法，才让我顺利摆脱脚气折磨！从治好脚气到现在已经一年了，也没有再复发过！我将治疗方法发到下面，大家有需要自取！

一：卫生

1.每天晚上在泡脚的水里面加一两瓶盖的碘伏，40度左右的温水泡脚10-15分钟左右，泡完之后，可以戴手套搓揉一下，搓洗掉表层细菌。

2.做好脚部皮肤保湿。洗完脚之后，脚底干燥起皮，可以用芦荟胶或者水杨酸软膏涂抹整个脚，红霉素软膏涂在裂口处，然后用保险膜包起来，这样可以将脚底的角质软化，促进脚底干裂的愈合。

二：用药

脚气根除不净就是因为真菌会藏在各个眼睛看不见的拐拐缝缝，所以需要强力抗菌的药物来深层抑菌。我用的是足逸邦抑菌液这款产品，它的主要成分是苦参黄柏一类的中草药，止痒抑菌效果非常突出。药液喷在脚上凉凉的，很温和，就算直接喷在糜烂处也不会有刺痛不适感。过一会药液吸收完成后，脚上的瘙痒感也立马会被缓解了不少。

我每天用两次，不到两周的时间脚上的水疱大多都失水变硬了。脚痒的频率也没有之前那么频繁了。糜烂的部位不再出现渗液的情况，也在慢慢愈中合。使用一个月后，水疱结痂脱落，全部长出粉白的新皮肤。在症状消失后，我用剩下的药液巩固了两周才彻底停的药，此后脚气的症状再没有发作过。

三：注意事项

得了脚气以后，饮食方面尽量吃清淡的，不要吃油腻，腥辣高蛋白的食物。以防加重脚气！多喝水，多锻炼，增强免疫，促进消化。鞋袜常洗常换，每日杀菌消毒。

以上就是我全部的经验总结了，希望大家都可以摆脱脚气烦恼，早日拥有健康双脚。