人参作为一种珍贵的中药，自古以来被誉为进补佳品，“吃人参上火”“夏不能吃人参”是对人参公认的一种说法和看法。

实际上，夏天也是可以吃人参的，但是在服用人参的种类和数量上，与冬季服人参略有区别。许多人吃人参上火，主要原因之一是过量了。

今天我们就来聊聊人参！

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补身体？当然首选是人参!

具有补五脏，安精神、定魂魄、止惊吓、除邪气、明目、开心、益智、久服延年益寿，在我国应用有上千年的历史。

可是：野山参、红参、白参、高丽参、园参、边条参、糖参、西洋参党参、太子参、苦参、玄参等。。。

我翻阅所有资料，总结了一把，送给大家：

hello，参参，你从哪里来？

人参：产在咱东北长白山滴才叫人参，长的地方老高老高啦，平均米以上，是东北三宝之的大哥大??。

高丽参：产在朝鲜、韩国称为高丽参，说实话隔着一个天池，朝鲜那边的参质量明显必咱这边好，也不知道为啥，估计我们这边挖参水平高，人参娃娃都逃跑了??????。

东洋参：产于日本，这纯属假冒滴！明明不是参！！就是常吃的蔬菜牛蒡。小日本非高大上一点叫它“参”，再告诉你更生气，公元年前后，牛蒡从俺们天朝传到日本，被培育成优良品种。nnd

西洋参：其性寒，味苦、微甘。功效：补气养阴、清火生津。适用与气阴两伤，烦倦口渴，气短，虚热牙痛，咳痰咯血，肠热便血等。

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-种哪儿很重要-

野山参：在自然生长于深山野岭里挖到的人参，时间长达数十年乃至上百年，产量极少，价格昂贵，功效最佳。

园参：人工栽培于园地的（就跟种萝卜似的），民间称“人参”的多为此种。

移山参：在园子里种几年，然后放到深山里去野生一下的，叫就像现在其他湖里的大闸蟹放到阳澄湖里去浸一下差不多的道理。品质当然要比萝卜好，性不如野山参。

起死回生：用野山参！

(我没收野山参老板的广告费哦)

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-参队伍里的6位杂牌军-

其实它属于桔梗科的，和人参五加科的最多是表亲关系，但医书记载最早的参，指的却是它。性平，味甘。功效补中益气，健脾养血，力量较人参弱，一般慢性虚弱病症都可选用。

尤适用于肺气亏虚引起的气短喘咳、言语无力、声音低弱；中气不足产生的食少便溏、四肢倦怠；气血不足，头晕心慌等。益气生津宜生用，补气健脾宜炒用，治肺虚咳喘宜蜜炙用。

别名孩儿审，童参。性平，味甘、微苦。功效补气生津。太子参有近似人参的益气生津、补益脾肺的作用，但药力较弱，是补气中的一味清补之品。多用于脾虚食少、倦怠乏力、心悸自汗，肺虚咳嗽、津亏口渴等，尤适用于小儿消瘦、肢软无力等。

性微寒，味甘。功效清肺养阴，益胃生津。适用于肺结核、肺热燥咳，干咳少痰；热病久病所致的胃阴亏虚，胃脘隐痛、干呕、口渴等。沙参有南、北之分，南沙身兼有祛痰之功，北沙参滋阴作用较好。

别名紫丹参。性苦，味微寒。功效活血化瘀，凉血消痈，养血安神。适用于多种瘀血为患或血行不畅的病症，如月经不调、闭经、痛经、跌打损伤之痛；消除痈肿等。现在临床还常用丹参治疗冠心病、心绞痛、肝脾肿大、脑血管疾病等。

别名元参，性寒，味苦、肝、咸。功效清热、解毒、养阴。适用于肺燥干咳、身热口干，咽喉肿痛，痈肿疮毒等，还可用于血栓闭塞性脉管炎、糖尿病足坏疽等。

性寒，味苦。功效清热燥湿，祛风杀虫，利尿。适用于带下色黄稠及阴痒；皮肤瘙痒、脓疱疮、疥癣等症。还用于治疗妊娠小便不利，对阴道滴虫病有良效。

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-怎么选择适合自己的参？-

阳虚型体质：精神萎靡，身体虚弱，面色苍白，胃寒肢冷，胃纳欠佳，大便稀薄，小便清长，夜尿较多，舌质淡、苔白，舌体胖，脉虚弱，这类症状者应选购红参。

阴虚型体质：身体乏力，自感内热，有时心烦，口干不欲饮，大便干结，小便黄赤，手足心热，午后潮热、夜寝盗汗，两颊发红，舌红，这类人可选购西洋参、玄参、沙参。

体质虚弱型：常见于先天体质不足，久病之后，身倦体乏，四肢无力，胃纳欠佳，失眠健忘，苔薄质淡，脉细弱，这类人应选购白干参、大力参、生晒参、糖参、党参等。

活血化瘀：丹参，素有“丹参一味功同四物”

人参的药力大，尤其是多年生园参和野山参，不能超量服用，否则适得其反，出现流鼻血、生口疮等症状。

那吃人参每日定量多少适合呢？

鲜参和干参不一样，园参和野山参不一样，体弱的和体强的不一样，老年人跟年轻人不一样，滋补和治病不一样，轻症和重症不一样，只吃一次和天天吃不一样。

纯野山参的用量，比园参要少许多。成人每日用干野山参不能超过0.3克，如常吃野山参，则要更少，一般0.1克即可。

很多病人看诊时，

总会拿着我的方子说，米医生，

你确定我不需要吃点人参补补吗？

同志们，我在这里统一回复：

现在很多病恰恰是我们吃太多，吃太好了，

很多病恰恰是让我们不要再吃了，

况且治病吃参，因人而异，

更不是越贵越好，越多越好。

什么东西适量即可，过犹不及。

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你以为酸梅汤真的只是一种饮料吗？

哎，把凉茶当水喝的，

你确定是给自己下火？还是给自己下毒？

最近

。。。

家里都没米下锅了。。

每天只能靠抓几把野山参吊点精神～

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长按







































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