湿疹，即使是对医学毫无了解的人也可以叫得出这个名字，足以说明这种皮肤疾病的常见程度。

湿疹在中国一般人群中的发病率为7.5%1，就是说每13-14个人中就有一个患者饱受其扰；而如果算上曾经患过湿疹已经康复的人，这个比率恐怕还要升高不少。

1、湿疹的发生与人们的饮食有很大的关系，一些食物在食用后会诱发身体出现变态反应。比如蛋白质丰富的食物、刺激性食物、生的食物、含细菌的食物以及海鲜等，都有可能让皮肤过敏，引起湿疹。

2、湿疹的发生还与药物、感染因素有关，情绪激动、失眠等因素也可能会诱发湿疹的出现。而当人们与微生物的接触感染之后，就会感染湿疹。而当人们多吃了一些容易过敏食物也会诱发湿疹。

3、湿疹的发生大多还与人们的遗传因素有关，如果自己的家族有人患有遗传的过敏的湿疹的话，那么就有比较大的几率患上湿疹。

除了上面提到的各个因素外，环境因素也是不能忽视的，它对湿疹的发生存在有很大的影响。

1、瘙痒难忍

湿疹使人瘙痒难忍，影响正常的工作、生活，无论身体的哪一处患了过敏性湿疹，都会因剧烈的瘙痒给患者带来较大的痛苦，

2、睡眠不足

在夜间的时候，湿疹的瘙痒症状会变得越发的明显，每天都要经受着瘙痒的折磨，每当湿疹发作的时候更是影响到患者的生活和工作，甚至还会让我们的睡眠质量开始的下降。

3、心理压力增大

骚抓给我们的皮肤上面带来了可大可小的瘢痕，不仅伴随的瘙痒，而且还会有疼痛的感觉，久久的不好，让人感到心烦意乱，这样就给我们心理增加了不少的压力。

1、荷叶枸杞粥

材料：嫩荷叶一片，粳米克、枸杞适量。

用法：先将荷叶进行折叠之后切碎，再把粳米用水进行淘洗，等到淘净之后，再往锅中加上水，并将材料一同放进去开始进行熬煮，等到1小时之后即成。

功效：能够很好的利水湿还有清热解毒之效。

2、薏米红豆浆

主备食材：红豆50克，30克，大枣3个。

烹饪方法：洗净放入豆浆机中，大枣洗净去核也放入豆浆机。加入适量的清水之后盖好盖子选择豆浆功能。打成即可。

饮用效果：祛湿活血。

3、中药霜外敷

食疗、配合外用药霜对于皮炎、湿疹、红肿瘙痒调理效果更佳。

由紫草、苦参、蛇床子等十余味中草药熬制而成的"西缺康肤膏"，纯天然植物配方，安全无副作用。药物直达病灶，有效治疗修复皮肤，还有一定防复发效果。

其有效活性成分能起到修复受损真皮层，增强免疫屏障，并有效改善肤质。简单方便，一般2天就有明显好转，3个周期即可还你健康肌肤。

1、衣着：患者所有贴身的衣服、床单、被罩最好选用丝质、纯棉的。化纤、皮毛织品、羽绒对皮肤有刺激。另外，所有贴身的衣服和被褥洗涤时一定要漂洗干净。

2、洗澡：在急性期最好不要洗澡，病情缓解后也不能用热水烫洗，烫洗也是一种刺激，会使皮疹加重。在气候干燥季节每周洗澡1次即可，不宜用碱性大的浴液，可选择性质温和的浴液。

3、环境：居住环境避免阴暗、潮湿，保持干净卫生，温度不宜过高，空气不宜过干燥，要适时通风。外出时要做好防晒，不要长时间暴晒，会损害皮肤表层，使皮肤变脆弱。

4、饮食：平时要保持好正确的饮食习惯，不要过于偏食，最好多以清淡易消化的食物为主，而且还可以多食用一些新鲜蔬菜和水果。

5、锻炼：不论何时，都要多锻炼身体，只有当身体抵抗力和免疫力都得到极大增强，才不会那么容易被外界病菌侵害。

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