出虚汗并不是小朋友的“专利”，其实体虚的老人在安静的情况下无故大汗淋漓，这也属于虚汗。中医认为，出虚汗通常是气虚所致，治疗上需要从“益气”方面着手。

现推荐一个简单有效的益气止汗方。

益气止汗方包含大枣5颗，浮小麦15克。有虚汗问题的老人，可以将二者一起煮水，代茶饮用，有益气除热、止虚汗的功效。

01

浮小麦

中医认为，浮小麦味甘性凉，可入心经，能止汗。

《本草汇言》：卓登山氏曰，此药系小麦之皮，枯浮无肉，体轻性燥，善除一切风湿在脾胃中。如湿胜多汗，以一、二合炒燥，煎汤饮，立止。倘属阴阳两虚，以致自汗、盗汗，非其宜也。但是，盗汗分好多种情况，不能一概而论。阴阳两虛所致的自汗及盗汗者，则不宜使用；汗而烦躁或虚脱出汗者忌用。

02

大枣

枣可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，枣仁和根均可入药，枣仁可以安神，为重要药品之一。尤其是枣果，含有人体所需18种氨基酸，具有“天然维生素丸”之称，医药价值为中国研究最早、应用最广。

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粥粥

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做智慧老人，就看宁波银龄

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