文章的目的在于分享具有“科学实证”的养生、保健和营养知识。所有文章均详细和系统地引用大量国际学术期刊，以提供全面、综合的全医学相关的科研和临床资讯。

灵芝是中国传统草药中最富盛名的一种，已有千年使用历史，在古医学典籍中归类为上药，意指具养生、益元气、防老化、延年益寿等好处。

在实证医学中，使用灵芝有什么功效与作用及禁忌吗？详见内文分析

灵芝是什么？

灵芝为多孔科蕈类植物，主要寄生于阔叶树体中，由于野生的数量极少，且只能在特定树种发现，因此极为珍贵，有梦幻蕈类的美名。

而近年来，人工栽培已成功且能大量生产，因此其药理功效逐渐被揭开，最重要的成分有以下两种：

①多糖体（Polysaccharides）：具有辅助抗肿瘤、免疫调节等效果；

②三萜类化合物（Triterpenes）：具有保护肝脏，降血压、血糖，减少组织胺的生成（促发过敏的激素）等效果。

灵芝被推荐的实证功效(好处)有哪些？

1、灵芝延缓老化，增加寿命（动物实验）吗？

拜现代医学进步之赐，人类平均寿命不断延长，从年前的40岁到现在的80多岁，而如何能健康无病的老化几乎是大家都想知道的议题。

灵芝除了能活化免疫、减少疾病外，对于延缓老化也有让人眼睛为之一亮的结果，在一则动物研究中证实灵芝能大幅延长实验鼠多达天的寿命，如果换算成人类，相当于16年！

2、灵芝有益癌症辅助治疗吗？

癌症是由人体中的异常分化细胞所引发，特色为成长速度不受控制，并能透过血管及淋巴系统向外扩张，而其中大肠癌是最常见的癌症。

近年来，虽然癌症检测，化疗和各种生物基础疗法不断演进，但治愈率却无太大变化。

一则考科蓝文献回顾（CochraneReview，包含5则随机对照试验，参与者人）指出，截至目前，尚无明确及客观证据，能证实灵芝能应用于第一线癌症辅助治疗及提高长期存活率。

然而，若在常规放化疗之外合并使用灵芝，能提升辅助治疗反应率及改善免疫力，减缓辅助治疗带来的免疫抑制效应。

结论：在常规癌症辅助治疗之外并用灵芝，或许能改善辅助治疗效率及免疫功能，提升患者生活品质。

3、灵芝有益男性下泌尿道症状吗？

男性下泌尿道症状（Lowerurinarytractsymptoms）常影响50至80岁族群，发生率高达90%，分为储尿期症状（尿频，尿失禁，夜尿症）及排尿症状（低流速，犹豫，不完全清空的感觉）。

常见原因有良性前列腺增生、逼尿肌肌无力或过动、前列腺炎、尿道感染、前列腺癌和神经系统疾病。

一则随机双盲对照研究（为期12周，对象为88位有轻至中度男性下泌尿道症状对象）指出，相较于安慰剂，灵芝具有改善国际前列腺症状评分（IPSS）的效果，但生活品质分数、最高尿流、平均尿流、残留尿、前列腺体积、血清前列腺特异性抗原或睾丸激素水准则未有显著差异。

结论：灵芝对于改善男性下泌尿道症状可能有帮助，但结果仍需更多大型实验确认。

4、灵芝有益纤维肌痛症吗？

纤维肌痛症是一种慢性广泛性疼痛疾病，人口盛行率介于2%至5%之间，女性发病率是男性的7倍，尤其是处于生育年龄的族群。

除了主症状疼痛，还可能伴随疲劳、睡眠品质变差、情绪障碍、不宁腿、易激性肠和膀胱、认知功能障碍和慢性头痛等。

一则随机双盲对照研究（为期6周，对象为64位纤维肌痛症女性患者）指出，使用灵芝具有改善体适能测验成绩的效果，包括有氧耐力，下肢身体灵活性和速度。

结论：口服灵芝可能对于纤维肌痛症改善有正面帮助。

5、灵芝有益癫痫吗？

癫痫（epilepsy）是一种古老的疾病，从古代巴比伦人的时代到现代都有历史记载，最常发生在儿童和老年，癫痫发作被定义为神经元网路引起的异常电扰动。

有几个已知的成人癫痫危险因子，包括：头部创伤，中枢神经系统感染，如脑囊虫病，中风，栓塞和出血，中枢神经系统恶性肿瘤，特别是皮质肿瘤，如胶质瘤和转移病灶，阿尔茨海默病，和其他神经退行性疾病。

一则回顾性研究（为期8周，对象为18位癫痫症患者）指出，与辅助治疗前相比，口服灵芝孢子粉可显著降低每周发作次数，但对降低每次发作时间及提高患者生活品质无明显帮助。

结论：口服灵芝孢子粉对于降低癫痫发作频率或许有帮助，但受限于缺乏对照组、干预期过短及小样本数，仍需更多设计精确的研究进一步验证。

安全注意事项（3点使用禁忌）

1、孕妇、哺乳期女性勿用（因相关安全性未知）；

2、凝血功能不良或服用抗凝血剂药物的患者勿用（因大剂量服用灵芝可能影响凝血功能），常见抗凝血剂药物有：aspirin（阿司匹林）、clopidogrel（氯吡格雷）、diclofenac（双氯芬酸）、ibuprofen（布洛芬）、naproxen（萘普生）、dalteparin（达肝素钠）、enoxaparin（依诺肝素）、heparin（肝素）、warfarin（华法令）；

3、手术前三周请停止使用（因大剂量服用灵芝可能影响凝血功能，提升手术时的出血风险）。

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