我们也许都有这样的经历，一到冬天就容易出现皮肤瘙痒的情况，而且脱下衣裤，就会看到很多细小白色皮屑从身上落下，其实正是这些似乎无关痛痒的皮屑在‘作祟’。

冬天风更多，风性偏燥，易伤阴，津液不能濡养肌肤可致皮肤干燥、脱屑、瘙痒。这时不了解自身皮肤的变化特点，如果不加以适当的保护和护理，皮肤随之缺乏足够滋润，就很容易患皮肤病。

王浩大夫

于是在就诊的患者当中，皮肤瘙痒的患者渐渐多了起来，尤其以老年患者为多见，这是因为冬季干燥的天气，让他们皮肤内本就不足的水分和油脂更加匮乏，无法满足机体需要所产生的信号。

前几天就有一位曹先生，今年46岁，困扰他的主要问题就是双臂及双膝关节下奇痒，夜间尤甚，已经三日了。

我观察他的皮肤颜色偏红，呈不规则状红斑，手心手指脚背尤甚，患者怀疑是不是前几天因为慢性咽炎服用了中药引起的，而且已经停药三天，皮肤瘙痒症状未见好转。

我就询问他近几日是否接触过敏性物品或食物，患者突然想起四天前，去浴池洗澡，但是之前他也经常去那里洗澡，也没有出现过此类情况。

对于这种情况我考虑到患者因近期感冒，营卫较弱，身体对外界环境刺激比较敏感，又加之患者身体素来湿热较重，长期熬夜，导致阴虚内热，所以外界环境只是诱因，内在病机才是根本。

处以苦参石膏汤外洗，苦参性味苦寒，苦能燥湿，能泻火，寒能除热，能收引，石膏性味甘辛、大寒，辛能行气行血，甘能和缓，寒能清热，配伍白鲜皮、地肤子等共同外用，达到清热燥湿，祛风止痒的目的。下午三点左右，打电话回访，患者自述症状大为好转，嘱其继续外洗，共用三日，症状消失。

王浩大夫

冬季寒冷，气候干燥，会造成人体毛细血管开始收缩，血液流动速度减慢，体内器官的运转和代谢都相继放慢了速度。藏在皮肤内的汗腺和皮脂腺等也变得懒惰，提供的水份和油脂明显减少。

所以在冬天我们临床上经常可以见到皮肤瘙痒症、手足皲裂等。

皮/肤/小/贴/士

冬季常见皮肤病

1.冬季瘙痒症

皮肤干燥引起的瘙痒症，是由于皮肤干燥导致的以皮肤瘙痒为主要表现的疾病。此症无论男女都可发病，老年患者更为多见。患者可全身各处瘙痒，常白天较轻，尚可分心而无暇顾及，一到晚间，瘙痒难忍，时常影响睡眠。其典型的表现除瘙痒外，可见全身皮肤干燥，尤其是小腿伸侧更明显，同时伴脱屑、抓痕，甚至血痂。

2.冬季皮炎

冬季皮炎又称“乏脂性皮炎”。主要是由于冬季气候干燥，皮肤表面油脂分泌减少、缺乏足够滋润而引起的一系列症状。冬季皮炎的典型症状：瘙痒，皮肤表面水分脱失。因此预防冬季皮炎保水是必不可少的。

王浩大夫

因此针对冬季瘙痒症和冬季皮炎，只有通过有效护理才能减轻皮肤干燥和瘙痒。因此在日常生活中要注意一些细节：

止/痒/小/百/科

皮肤瘙痒怎么办

一、遇到皮肤瘙痒，不要用抓挠和热水烫洗的方法来止痒。注意保湿。洗澡水温忌过高、时间忌过长，否则对皮肤皮脂膜破坏性很大。洗完澡后，应及时涂上护肤霜。

二、在日常生活中应防止洗浴过勤，每周洗澡的次数以1～2次为宜，水温适宜，避免水温过高过烫、次数过多。忌揉搓过重，少用碱性洗涤剂及肥皂，浴后、每日早晚涂抹温和润肤产品加强皮肤保湿护理可有效缓解。

三、冬季最好穿纯棉的内衣，因为皮肤瘙痒与静电刺激皮肤有关，纯棉内衣可以预防此类问题发生。预防瘙痒还要注意衣服的搭配，如穿了涤纶衬衫，就不要再穿腈纶毛衣，里面穿了合成纤维的衣服，外面就不宜再穿绝缘性的涤纶外衣，以防止产生静电。

四、饮食上勿食辛辣的食物，辛辣的食物同样可以伤及阴液，使皮肤干燥瘙痒。此时可以多服用有养血或滋阴的食物。多进食蔬菜水果，多食富含维生素A和C的食物，如牛奶、动物内脏、萝卜、南瓜、番茄、生果、果汁、蔬菜等。多饮水，不要吃刺激性的食物，戒酒。冬季属肾，少房事，早睡晚起，可以起到养肾精的作用，使皮肤处于光滑舒适状态。

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北京中科白癫疯
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