女生过夏天，有一个位置不得不注意，

——你私密的下焦。

这濡湿大热天，如果再夹杂生理期，不小心就：

下焦一湿热，容易生出异味、瘙痒、分泌物异常、各种小感染……

就像胞宫、盆腔浸泡在寒湿浊水里，

时间久了就会腐烂发臭、长些乱七八糟的东西。

谁不想做个干净、清爽的女孩子啊？

有一些草本植物，

就是专门解这些“下焦污浊”的

人的下焦是主生殖和排泄的，水往下走，所以容易蕴积湿浊。

常见不爱动的久坐族、宅男宅女们，下焦的阳气都会弱一些，当寒和湿结合一起，对下焦的生殖系统伤害很大。

长期白带多的人：

胞宫、盆腔就像一块被湿浊、寒水浸泡着的肉

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我们的中医咨询师李老师，亲手经历了这么一个顽固案例：

我让她经常用这个外洗方子盆浴：

蛇床子30克、苦参15克、艾叶15克、百部15克、花椒5克。

（??以上处方应辩证使用；孕妇、有皮肤腐烂或外伤的人慎用。）

全部药材一起放在锅里煮，不用煮太久、一般水开后煮10-15分钟即可。

每周泡2次、每次大概泡20分钟，白带多的时候一周三次。盆浴后，药材二次翻煮再泡脚、一点也不浪费。

没想到她坚持了一年。

她说泡完后整个盆腔都清洁多了、分泌物明显减少，止痒也快，而且很温暖～

今年体检完，很开心地告诉我：困扰的问题解决了??

胞宫、盆腔湿浊重、分泌物多时，

试试这个药草盆浴。

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湿热、寒湿在体内化成“浊物”，搞得人痒痒的，长些乱七八糟的东西时，就要用它外洗了。

蛇床子，内用外洗都可以发挥强大的燥湿止痒作用。

被历代医家视为治疗皮肤病、瘙痒症的要药。

清代名医陈士铎在其《本革新编》中曾说：“蛇床子，功用颇奇，内外俱可施治，而外治尤良。”

下面我们推荐一个日常的“蛇床子”坐浴方，能悄悄清理下焦垃圾。

蛇床子泡浴粉

也有“女生私密”坐浴法

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里面不仅有蛇床子，还配上了苦参、百部、黄柏、葛根、枯矾。其中大部分是黄老师找山里人采摘的野生本草。

苦参外用清热燥湿，杀虫，

配合百部杀虫灭虱、灭阴痒；

黄柏擅长清下焦湿热、泻火解du力强；

葛根能清风寒、净邪气；枯矾燥湿杀虫。

不管是男生、女生，遇到私密困扰时，都可以用。

盆浴，坐在药草水里，让草药水充分浸泡私密处，每次至少泡够20分钟，你会发现，一天比一天干净舒爽。

我和我很多朋友都用过，很多朋友在例假前后几天，容易感染，分泌紊乱，一旦有状况就用它洗上几天，基本能很快恢复正常。

一般来说，止痒、除异味很快，坐盆浸洗后，不舒服会立马减轻或消失，但私密处的养护不能见好就收，作为日常清洁每周可盆浴2-3次。

如果是已经有炎症的，连续泡浴3天、有好转再加强3天，如果没有好转请及时就医。

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清下焦湿浊的汤

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有些真正顽固、问题很严重的，除外洗之外，还要健脾祛湿才能彻底永绝后患。

白带清+稀的，??要喝四神汤，把浊水清了，精华守住。莲子、芡实这两样收涩力都很强，能把精华收涩住。

如果是白带黄+浊的，是体内有热。可以喝??伏陈二冬汤，用土茯苓利湿去热、清理堵塞的下水道。

健脾祛湿真是“不油腻”的终极法则了。

蛇床子泡浴粉，

已经有很多小伙伴的使用反馈了

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这段时间容易长些莫名其妙的痒疙瘩、疹子、痘痘、红疹……

用它就对了。

止痒但不会伤皮肤、温和到宠物都能用～

用起来也简单，身上哪里痒就泡哪里。

每次用一包，扔进去沸水里把药味揉出来、看到水变色就可以了，非常简单。

用途很广，身体的哪里痒就泡哪里：

莫名其妙的痒疙瘩、疹子、痘痘、红疹……泡它：

私处痒就泡盆浴；

脚丫子痒就泡脚；

一不小心搞得全身痒，就浸浴，一次可以用两包。

把油腻的“浊”清一清、人就清爽多了。

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能解决很多小问题了，我觉得作为女生，备着一点会很安心，不用着急的时候胡乱用些东西。

夏天经常长湿疮、皮肤瘙痒，尤其是在湿热南方生活的人，要常备了。