前言

冬日天气冷，不妨试试这两个温阳的方法。

大寒，一年中最后一个节气。到大寒这天，阳气蹉跎到了地表，是地道的一阳来复，所以古人很重视大寒。

大寒有三候：一候鸡乳，二候征鸟厉疾，三候水泽腹坚。

大寒养生以“藏”为原则，以保暖避寒、养护阳气为要法，使阴精潜藏于内，阳气不致外泄，尤其要注意防寒邪。

平时要多晒晒太阳，尤其是让后背多晒晒太阳，因为后背督脉主一身之阳气，尤其冬天要多晒太阳，小雪前的太阳尤其要多晒，同时冬天泡脚也是很好的养护阳气的方法。

冬日泡一泡脚

赶走体内寒湿，暖暖过冬

说到泡脚，已有上千年历史。古时就有：富人吃补药，穷人泡泡脚。的说法，可见泡脚的作用非同一般。

南宋著名诗人陆游喜欢睡前泡脚，曾作诗：老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘。洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。

清朝寿命最长的皇帝乾隆爷，也有着晨起三百步，晚间一盆汤的好习惯。

外治法祖师吴尚先也认为临卧濯足，三阴皆起于足，指寒又从足心入，濯之所以温阴，而却寒也。

中医学认为，春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，祛湿除暑；秋天泡脚，润肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。

长寿之乡广西瑶族巴马地区更有三天吃只羊，不如泡脚再上床的民间谚语。

大寒时节，让离心脏最远的双脚暖暖的

大寒是一年之中的最后一个节气，此节气之后就会春暖花开，迎接立春。

人体中，双脚是距离心脏最远的位置，此处的血液循环很慢，还有很多重要的穴位。俗话说：寒从脚起，冷从腿来，在大寒节气，睡觉前泡泡脚，让双脚暖暖的，既有助于睡眠，又能帮助自己度过寒冷的大寒，去迎接春暖花开的春天。

泡脚时可以在水中加入正安国货铺的老姜足浴粉，由中医师配伍所得出，采用山东老姜、艾叶、苦参、矿物盐，温和纯正，适合阳虚体内有湿气的朋友。

忙碌了一天之后，泡泡脚，然后美美的睡上一觉，舒服又惬意。

养成每天睡前泡泡脚的习惯，将来的你，会感激自己现在的坚持，尤其推荐给因体寒导致的手脚冰凉朋友。

苏东坡老前辈在千年前就曾说：热浴足法，其效初不甚觉，但积累百余日，功用不可量，比之服药，其效百倍。

优选秋后山东老姜

皮厚肉坚，辛温散寒

?干姜气热，温阳佳品，让你的四肢暖暖的

干姜首次记载于《神农本草经》，被列为中品：干姜，味辛温…温中止血…通神明，生川谷。

《汤液本草》记：干姜气热，味大辛。辛，大热，味薄气厚，阳中之阳也。

张锡纯在《医学衷中参西录》中描述：干姜味辛性热，为助补上焦、中焦阳分的要药。

李东垣载：干姜，辛大热，治沉寒痈冷，肾中无阳…

诸多医书表明：干姜是补阳的佳品，能使脾胃中阳生化有根，肾阳化生有源，人体一身之阳得以回复，四肢自然就温暖了。

而脚是人的第二心脏，十二经脉中，有6条经脉起止于足部，足部的温暖可以刺激经络气血，从而影响到整个身体的血液循环。每晚泡泡脚，让一身都暖暖的。

?人工挑选秋后山东老姜，姜味饱满，辣味足

姜还是老的辣，老姜的辣少了浮躁，更能沉潜入里，散寒效果好。山东老姜又被称为姜娘，以辛辣、皮厚肉坚闻名，选用老姜而不是生姜，更能散寒发汗。人工挑选秋后山东优质老姜，个头大，姜味饱满，辣味足，严把质量关，剔除残次品，只用优质的原材料。

将秋后的老姜收回来后，还要经过晾晒再由机器研磨成细腻的粉末。

制成粉末状的的好处在于，足浴包的有益成分更易溶解，在温烫泡脚汤内药效更易渗透，通过足部穴位，作用于人体。

贴心地采用无纺布袋包装，泡完不会留下残留，更好清理，方便卫生。

中医师配伍

温和配方，温阳逐湿

遵照《黄帝内经》中君、臣、佐、使的中医原则，同时针对现代都市亚健康问题，科学配伍而成。除了有辛辣的生姜外，还添加了蕲春艾草、苦寒苦参和矿物盐，精工细作，打磨成粉，能更好发挥作用。

?蕲春纯阳艾草，逐寒湿

《本草纲目》云：艾叶苦辛，理气血，逐寒湿，能透诸经而保平安。

艾草选自蕲春的艾草，蕲春是艾草的道地产地，蕲艾的渗透力极佳，更温煦，有力透酒坛的行话。

蕲艾有多好，用过的粉丝都知道。

不仅艾油含量高，热力和渗透力也非常出色，有力透酒坛的行话。

连《本草纲目》也为它背书：他处艾灸，灸酒坛则不能透，蕲春制艾一灸则直透彻。

将艾叶用机器打磨成粉，冬天用来泡脚，有通经活络、温阳散寒之功，尤其适合天气变冷后就容易手脚冰凉的人群、以及体弱的老人等等。

?性寒苦参，清热燥湿

苦参性寒，具有清热燥湿之功效。《本经》中说：逐水，除痈肿，补中，明目止泪。

李时珍曾说苦参，苦以味名，参以功名，意思就是说，苦参味道苦似黄连，而功效又如参一样可以补中。大名鼎鼎清热化湿的当归苦参丸便只用了当归与苦参两味药材，足见苦参之好。

有益人体健康的矿物盐，易于吸收。

这款老姜足浴粉是正安的老产品了，自上架以来，收到了好多好评。看看用过的人怎么说：???

买家体验

??一直回购，用了人热活多了

??一直买这个很好用

??第二次购买了，很有效果，还会一直用的，五星好评！

??用了几天，挺好用的，每次泡完脚都能明显的感觉到脚底暖洋洋的，而且还可以除异味，好评

??泡脚很舒服姜味足煮一下感觉更浓

??感觉晚上泡脚很舒服，热热的，还有助于睡眠。好评！

冷冷的冬天，睡前泡泡脚，真是既舒适又温阳，睡觉也更香了。

假如你也正有以下的苦恼：

畏寒怕冷，脸色暗淡，内循环不畅

失眠多梦，睡眠质量不好

工作压力大，劳累过度

手脚冰冷，怎么也捂不暖

那么，泡脚可以安排起来了~

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