“

”

吃喝拉撒睡，是人体最基本的机能，然而人到老年诸病彰显，习惯性便秘影响人体健康甚深。

长期便秘不仅会增加人体对大便里毒害物质的吸收、引发肠道病，甚至会增加肠癌的发生率。

对于患有高血压、心脏病的老年人来讲，便秘还是一颗“定时炸弹”，用力排便会导致血压飙升、心率增快，使心肌耗氧量增加，诱发心绞痛、心律失常等，严重者甚至会引起脑溢血等危急重症。

1

需要提醒的是，现在广告宣传中有很多通便药物，老年人选择时一定要慎重，因为这些药物中多含有大黄、番泻叶等泻下成分，多为苦寒药物，短期服用可有较好的通便作用，但停药后，大便仍然会解不出，甚至还可能增加患肠癌的风险。

一起来看看安徽中医药大学国医堂专家——张炳秀医生治疗老年性便秘的一则医案。

医案

10月30日

戚先生男74岁

便秘2-3个月，大便3-5天一行成粒状，每次需用开塞露，体瘦，双下肢有血栓形成3-4年，近踝部皮肤颜色发黑，怕冷。

舌红瘦苔根黄，脉沉细。

肺脾两虚，肝肾不足，血瘀不通

拟予以健脾益肺，活血通便

处方

黄芪30g桔梗10g肉苁蓉20g当归15g

桃仁10g杏仁10g大熟地15g炒枳实10g

玄参10g炒白芍15g制大黄10g火麻仁15g

焦山楂10g制川朴10g郁李仁10g炙甘草10g丹参30g麦冬10g生白术30g怀牛膝15g

7剂，水煎服。

11月6日

复诊自觉症状好转，大便仍然不通畅。

脉细，舌淡红苔薄黄。

上方续服加莱菔子10g瓜蒌仁15g干地龙15g

7剂，水煎服。

11月14日

复诊纳食增进，大便已通，下肢浮肿已经消。

上方续服。

按语

张主任认为老年性便秘者，多因久病缠身加之高年肾水匮乏，阴液亏虚，无水行舟，导致大便干燥难解。又因高年，脾气渐虚，运化无力，故形成便秘，纳呆。

治疗老年便秘可以采用补肝肾之阴，增液以行舟，益脾气助运化，共奏润肠通便之功。

本案例中患者双下肢有色素沉着，因肺主皮毛，故在补益脾气的同时兼顾肺气的调理。通过运用中医辨证论治，改善老先生的生活质量，缓解其病痛。

除了中药调理治疗，良好的生活习惯缓解便秘要诀。

养成每日定时排便的习惯。

最好是在晨起后饮一大杯温水，然后蹲厕排便，排便时间最好3-5分钟以内解决，排便的时候要集中精力，不要看书、玩手机，也不要太过用力。

饮食方面要避免过于精细的食物。

多食蔬菜水果，多饮水，适当多吃些菠菜、韭菜、芹菜、空心菜、莴笋、西红柿、熟香蕉、梨、苹果、西瓜等，也可以在晨起后和饭后喝一大杯蜂蜜水。

适当增加锻炼。

中医讲“动则阳气生”。阳气具有温养、推动的作用，可以增强大肠的传输功能。每天坚持一定的运动时间和运动量，如散步、打太极等，避免久坐久卧。

医师简介

张炳秀

国家级名老中医

安徽省国医名师

主任中医师

年毕业于安徽中医学院中医系中医专业，国家中医药管理局全国第三、第四批老中医药学术经验继承工作导师，安徽中医学院兼职教授，安徽省卫生厅计划导师，医院大内科主任，南京中医药大学博士生导师（师承）。现任安徽省中西医结合肿瘤专业委员会名誉主委，六安市中医药学会肿瘤专业委员会主委，设有“国家级名老中医工作室”。

长期从事中医、中西医结合临床、教学、科研48年，中医理论娴熟，临床经验丰富，医技精湛。近十余年又致力于中医养生理论及实践的研究，常年担任六安市老年大学中医养生保健指导老师，努力弘扬中医养生长寿精髓。

擅长治疗中医内科各种疑难杂病，对老年病、心血管疾病、脾胃病、肺系统疾病如顽固性咳嗽、哮喘等有一定临床经验和学术见解，并积极探索中医药在肿瘤疾病防治中的作用。在减轻放、化疗毒副作用，改善患者生存质量，延长生存期等方面取得一定的临床疗效。

编著中医养生经典讲课教材一本，深受广大学员喜爱。在国家及省级中医杂志上发表过论文数十篇。指导并参与了《张炳秀中医内科临床经验整理与研究》的科研项目，获六安市科技进步二等奖。年由人民卫生出版社出版著作《中医临证思辨集要》一书。主要介绍行医以来的临床经验和学术思想。

行医宗旨：不仅要有精湛的医术，更要有高尚的医德。

门诊信息：

花园街门诊：周五上午

合作化路门诊：周六上午

健康专线：

花园街门诊部：

合作化路门诊部：

梅山路门诊部：

安徽中医药大学门诊部(国医堂)是安徽中医药大学的直属门诊部，拥有花园街、合作化路、梅山路三个院区：

1、花园街门诊部：合肥市庐阳区安庆路和花园街交口西南角（长江路原省政府向北米）。市内可乘坐4、14、46、、、、、b1、k3、t10、78路至市府广场站下步行前往。

门诊-

2、合作化路门诊部：合肥市合作化路与黄山路交叉口西南角向南约米（绿城百合公寓东门南侧）；乘坐10、12、13、16、53、56、、、、、、、、、、路公交车到合肥科技馆站下。外地朋友乘动车到合肥南站下火车后，乘16或路公交车到合肥科技馆站下。

健康专线：、

门诊-、、

3、梅山路门诊部：合肥市梅山路中段(医院东门对面，向南约50米)。乘坐、51、59路公交到医院站下。

门诊-

4、阜阳国医馆门诊部：阜阳一道河与阜王路交叉口（阜阳市南二环市中级人民法院西50米处）

门诊-7666、

5、金寨国医馆门诊部：金寨现代产业园区大别山农产品物流园E05--号

门诊

6、亳州门诊部：安徽省亳州市谯城区药都大道8号。

门诊-

安徽中医药大学国医堂致力于中医药事业的传承与发扬，积极宣传中医养生，使中医养生能够进入千家万户，给广大群众带来健康！