每到阳光明媚的日子，人们就会拿出家里的被子、褥子，放在阳台上晒一晒，收回来的时候，还能闻到一股“太阳”的味道。但是在科普后，很多人才知道，所谓的太阳的味道，其实是螨虫尸体的味道，在人们每天都睡的床铺上，可能一直都有非常多的螨虫存在，如果不能及时除螨，对身体的影响可不小。

危害人体健康的螨虫，几乎生活在每个角落

在人们所处的房间很多角落里都隐藏着尘螨。这种螨虫只有0.2毫米左右，几乎是透明的，用肉眼非常难以分辨。人们的枕头、被褥、衣服中都可能隐藏着很多的尘螨。他们依靠人或者动物的皮屑作为营养来生存，并且不断地繁殖。

这些尘螨是诱发人类过敏性疾病最常见的一种过敏原，可能产生多个粪便，并且覆盖很多的粉尘颗粒，这些物质就可能对人们的呼吸道黏膜造成刺激，有饭一定的炎症或者哮喘等问题，威胁健康。

怎么判断家中螨虫是否过量？

虽然螨虫几乎无处不在，但只要在一定数量范围中，对于人体的威胁可以忽略不计。但由于螨虫的繁殖速度要比我们想象中的要快得多，而且实际生活中仍有为数不少的一部分人并未养成定期除螨的习惯，所以很多人家中的螨虫数量都超标，甚至会因螨虫叮咬而身上红肿起包。其实，判断家中螨虫是否超标，主要应该根据皮肤上起包的具体特征以及皮肤状态、居住环境三方面进行判断。

1.根据皮肤起包的特征

家中螨虫超标后，有时可能会发生被螨虫叮咬的情况，这时候千万不要误以为是因一般蚊虫叮咬而起的包。其实，螨虫叮咬所致和寻常蚊子叮咬，其症状并不一样，主要看被咬后皮肤起包的形状、颜色和痊愈的时间等。如果皮肤上出现一些红点，并且伴随一定程度的瘙痒及疼痛，而且红点处皮肤明显感觉变厚，甚至有皮疹小结，水肿情况较为显著，且痊愈时间较慢，多在一周左右，基本可以判断是螨虫叮咬所致，这也意味着家中螨虫已经过量，足以危害到人的身心健康。

2.根据皮肤状态

判断家中螨虫是否过量，最为简单也是最为真实有效的方式就是看人体的皮肤状态。如果你的皮肤出现被螨虫叮咬的包，或者脸上出现莫名瘙痒，并伴随毛孔粗大、有黑头等情况，那么有极大概率你家中螨虫的数量已经超标。

3.根据居住环境

此外，也可以根据个人卫生情况、床上用品的换洗晾晒频率以及屋子的通风情况等方面来判断，如果平时不太注重个人卫生，床上用品不经常换洗，或者屋子通风情况不佳，都极有可能导致家中螨虫过量。

如何有效防范螨虫？

1.勤洗床上用品

讲究生活环境的卫生，多勤洗床上用品，被套枕头凉席可以用较高温度的水烫洗，定时到太阳底下去暴晒被子被单枕头这些用品。对于地毯、窗帘等家居用品，也得经常换洗。

2.注意做好房屋清洁

要经常拖地、擦桌子，注意室内卫生，尤其是要打扫干净平时不太会注意到的阴暗角落或清扫死角，不要让室内产生大量可见的灰尘。

3.做好通风和光照

螨虫怕高温和干燥，所以平时要做好房间的通风，保持房间干燥。另外，要经常把被子、床垫拿到太阳底下暴晒，一般来说，螨虫暴晒10分钟就会死亡。建议每半个月将被芯、褥子暴晒两三个小时，最好选择太阳强烈的11点至15点。晒后还要敲打被子，将螨虫肢体碎片及排泄物抖掉。

4.冷冻除螨

抱枕、毛绒玩具、枕头等不方便清洗的物品可以用保鲜膜包起来，放到冰箱冷冻24个小时，螨虫的死亡率可达70%，然后再暴晒、拍打。

5.定期更换家饰

想要达到除螨的目的还需要大家定期更换地毯，窗帘等家庭装饰。因为地毯，窗帘以及一些家庭装饰织物容易积聚碎屑残片为螨虫繁殖提供了理想的栖息地，所以说为了更好的除螨，可以将绒面地毯换成硬面；窗帘或遮光帘换成百叶窗；家庭织物饰品换成皮革垫等都是可以的。

6.除螨仪除螨

现在市面上有专业的除螨仪，平时换床单时可以先用除螨仪打扫一下床垫，吸掉部分螨虫。平时也可以用除螨仪清洁干净沙发、靠垫、地毯等易生螨虫的地方，最大程度上驱除螨虫。

7.除螨包除螨

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