灰指甲又称为甲癣，是指皮癣菌侵犯甲板或甲下所引起的疾病。甲真菌病是由皮癣菌、酵母菌及非皮癣菌等真菌引起的甲感染。具有很强的传染性，在生活中比较常见，发病率顺手社会的发展越来大，它会给我们的生活带你很大的威胁及危害，如在工作上从事接待，打字员、字秀、厨师等等工作都会受到它的影响，因此就会给人们的心里带来一些压力影响到自身的情绪，从而导致灰指甲的长久性，那么我们在生活中要怎么做才能摆脱这个困境呢？

首先先来看看自己是不是正在处于这3个习惯当中？

1、经常喜欢穿小鞋及高跟鞋

在日常生活中，经常穿高跟鞋和小鞋，这样长时间下来，就会造成我们的脚趾之间相互挤压，容易出现破损，指甲抵御能力下降，真菌就会趁机进入甲床，从而造成灰指甲的发生。

2、经常喜欢做美甲

追求美是人之常情的事，每一个人都有这样的追求，很多女性朋友为了追求美，喜欢频繁的做做美甲什么的，殊不知的是，它会带给你危害，做过美甲的朋友都知道，美甲需要将指甲磨薄，剪掉甲小皮，然后涂抹指甲油，这一系列的操作都可让指甲的保护层受到损害，加大灰指甲的引发几率。

3、不注意自己的个人卫生

这点是很多人都会烦的一点，尤其是当今社会，由于工作和学习的压力不断增大，造成了人们有一种摊懒的状态，工作、学习一天，很累，不想动，就不洗脚不洗袜子、鞋子，喜欢留长指甲，从而给真菌留下侵入的机会，加大灰指甲的几率。

最"强"的杀菌王，真菌有"3怕"，做好这3点，灰指甲不再找你

1、风

房间要勤通风，勤打扫，最好定期消毒，不给真菌提供生存的大环境。

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