寒湿型：多因感触风寒外邪，或渡水踏路，或寓居湿地，足跟痛苦，则至肿胀，下肢惨重，畏寒肢冷，得温痛减，伴乏力，浑身酸痛。舌淡白，脉弦紧。药用黄芪30克，续断20克，薏苡仁30克，羌活10克，独活12克，伸筋草24克，木瓜12克，防己12克，鸡血藤30克，苍术10克，茯苓15克，桂枝20克。水煎服，逐日1剂，分2次服。

虚损型：老迈体弱之人常见足跟痛苦，不敢着地，病程久，步履无力，劳则加剧，伴腰膝酸软，头晕耳鸣，面色无华。舌质淡，脉弦细。药用鸡血藤30克，山药30克，伸筋草24克，熟地黄18克，牛膝30克，何首乌10克，桑寄生15克，杜仲10克，肉苁蓉10克，山萸肉10克，白芍10克，当归10克。水煎服，逐日1剂，分2次服。

损伤型：有内伤史或或奔跑腾跃史，痛点以跟腱抵止点的跟骨结节临近为著，呈牵掣样痛苦或刺伤，个别看来肿胀、压痛或跛行。舌暗，苔薄白，脉弦紧。药用牛膝30克，赤芍12克，薏苡仁30克，苏木10克，木瓜10克，当归15克，秦艽10克，桃仁10克，土元6克，红花6克，制乳没各10克。水煎服，逐日1剂，分2次服。

骨刺型：足跟痛苦，多为钝痛或针刺样痛苦，受寒或忙碌后加剧，不能久行、久立，乃至行走难题。舌淡，苔薄白，脉沉紧。药用牛膝10克，鹿衔草30克，淫羊藿20克，当归10克，鸡血藤30克，肉苁蓉10克，茜草12克，威灵仙10克，熟地黄15克，红花6克，补骨脂10克，骨碎补12克。水煎服，逐日1剂，分2次服。（韦良渠）

验方14首

足跟痛是因跟骨足底面所附着的肌肉、韧带随气力不平衡，使骨膜遭到牵拉而引发的骨科疾病，当代医学称“跟骨骨膜炎”，又称“跟骨骨刺”。治宜宜肝健脾疏通经络，祛寒以除湿，和血以止痛。

1：处方：牛膝、木瓜、砭骨草、嫩桑枝、威灵仙、海藻、昆布各20克，紫苏叶、制川草、草乌各15克，米醋毫升。

用法：加水毫升，浓煎取液毫升，插足米醋，趁热先熏洗患处，日洗2次，屡屡30分钟，10天为一疗程。

疗效：熨洗一疗程，痛苦消散而愈。

2：治足跟痛

处方：吴茱萸、五味子各10克。

用法：药研细末，置患足鞋垫后跟处摊平，上盖两层软布，衣着行走，日换药1次。

疗效：用药5天奏效，有用率％。

3：治跟骨骨刺

内服处方：熟地25克，牛膝、木瓜、杜仲、归尾各9克，汉防己、炙甘草各6克，肉桂3克。

伏法：水煎，日1剂，服2次。

外洗处方：皂角60克，人发16克。

用法：药用水煎，去渣取液，浸泡患处，日2次。浸后用三棱针在患足后跟正中线，红白肉际处扎针2.6－3.3厘米深，捻转留针30分钟，日1次。

疗效：表里兼治3－5天，有用率％

4、甘草芍药剂《伤寒论》：甘草芍药各12克。内服。

5、奇方速治足跟痛（跟骨骨刺）(引自国医圣轩博客)

足少阴肾经脉入跟中，肾虚精怯，经脉失养，加之湿盛气虚，气血失于周流，寒湿痹阻，不公例痛。拟补阳还五合附桂八味，当归四逆加吴茱萸汤合方化裁，下病治上，益气温经，活血通络：

内服方：

生芪克，当归、附子各30克，九地45克，油桂、川牛膝、木瓜、乳没、通草、细辛、防己、泽泄各10克，吴茱萸(洗)、茯苓各15克，白芍30克，炙(zhi)草15克，化铁丸(槠实子、威灵仙)20克，“炮甲珠6克，象牙屑4克”（研粉热黄酒送下），鲜生姜10片，枣10枚，五剂。

外洗方：

防风、苦参、红花、甘草、砭骨草各30克，水毫升，煎汁0毫升，入白酒0.5千克，微沸，趁热搓洗，浸泡双足。

上法，表里兼治，一日痛缓，二往后可步行，五往后盲目病症消逝。古方化铁丸，软坚散结之力甚强，兼补肝肾；炮甲珠通络，象牙屑善消骨刺。

按：余用此法加减经治各样骨增抱病约余例，成绩甚好。只因跟踪便利，难以明确统计。肾主骨，治肾为本。肾四味、骨碎补，培元固本散，善后服之，也许治根。屡用屡效。

6、调节足跟痛组方：威灵仙、砭骨草、独活各三十克，鸡血藤六十克，玄胡、白芍、川牛膝、乳香、没药各二十克，芒硝（另包）五十克，食醋二百五十毫升。

用法：将前九味药物放锅内，加冷水三千毫升左右，浸泡一小时，煎沸约半小时，而后过滤取汁，倒入盆内，插足芒硝、食醋搅匀。先用热气熏蒸，待水温不烫时，将患足浸入盆内。若水温降落可再加温。屡屡熏洗一小时左右。逐日两次。每剂药可连用两天。屡屡熏洗前需

将药液加热。

7、足跟痛苦。中药熏洗办法简朴,易把握,同时药费廉价。药剂构成以下:刘寄奴、海桐皮、苏木、白芷、生大黄、姜黄、羌活、砭骨草、赤芍各20克,加水煮沸15分钟。先用蒸气熏,待水温不烫时,双足浸洗30分钟,逐日1~2次,第2天药液加热后仍也许用。7~10天为1疗程。足跟痛苦中药熏洗成绩好并且还也许推进个别受损布局的修理,调节后不易复发。摘自《家庭中医药》9年第04期做家：秦红松

8、五川灵仙汤(不行内服，只能用于泡足)

药物构成：川芎20克，川乌20克，川牛膝30克，川断30克，川椒20克，威灵仙30克，木瓜20克，砭骨草30克，鸡血藤30克，元胡20克，乳香20克，没药20克，芒硝(另包)50克，食醋毫升。

方解：方中川乌、川椒、威灵仙、砭骨草、鸡血藤祛风散寒，通经灵活；元胡、川芎、乳香、没药活血散瘀，行气舒筋；木瓜、川断、川牛膝补肝肾，强筋骨；芒硝软坚散结，消肿止痛；食醋含醋离子，有较强的浸透效用，可助活血化瘀，软坚散结之力。诸药水煎熏洗，药物效用于个别，浸透肌肤，直达病所，推进气血畅达，改观个别血液运转，软化骨刺，推进炎症吸取，进而使病症缓和或消除。

用法：将前12味药加冷水毫升，浸泡12小时，煮沸30~40分钟，倒入盆内，加芒硝、食醋搅匀。先用热气熏蒸患处，待水温不烫时浸洗患足。水温降落时可再加热，屡屡熏洗时候不少于1小时，迟早各1次。1剂药可用两天。

9、足跟痛消散

药物构成：A、桃仁、红花、牛膝、木瓜、制川乌、制草乌、威灵仙、细辛、白芷、伸筋草（熏洗）B、威灵仙、急脾气（砭骨草）、生乳香、罂粟壳。（外敷）

机能主治：各样出处诱发的足跟痛、足跟骨刺诱发的各样酸麻肿痛不适。

用法用量：

一、将A号半瓶放入开水中熏足，至水温可将足入水，而后泡足20分钟擦干。二、取B药粉适当与醋混杂，置于容器中加热，5分钟后掏出，摊于敷料上3-5毫米厚（敷料可采用纱布、保鲜膜），敷于患处30-40分钟后取下，晾干后，洗净。三、逐日一剂6天为一疗程。

方解：所谓足跟痛属于中医“痹症”规模，多为风、寒、湿等外邪侵犯人体，闭阻经络，气血运转不畅而至。据此症的特征，足跟痛消散使用辛散温通、舒筋灵活、活血止痛的伸筋草、红花、制草乌、制川乌、威灵仙、细辛、白芷构成。威灵仙辛咸温，辛能走散，咸能软坚，文能通络，《方剂化义》：“因其力猛，亦能软骨”。乳香调气活血，定痛，追毒，《纲领》：“消痈疽诸毒，托里护心，活血定痛，伸筋”。两方经本研讨所开掘、研讨以及推行针对足跟痛、跟痛症、足跟骨刺有显著之工效。

临床使用：足跟痛消散适当足跟痛苦、跟骨刺、足底部酸胀或针刺样痛苦，步履难题。

10、偏方调节

滋阴活血汤

熟地、鸡血藤各30克，肉苁蓉20克牛膝、白芍、黄芪各15克，黑杜仲、当归各12克，淫羊藿、红花、干姜各9克，木香3克。逐日1剂，水煎服。

滋阴补肾，活血祛痛。调节足跟痛。

《华夏中医秘方大全》

补阴汤

熟首乌60克熟地黄30克西杞子15克知母10克黄柏10克怀牛膝15克水煎服。

养阴补肾，壮筋骨。调节肝肾阴虚型的足跟痛，腰膝酸软。

《华夏中医秘方大全》

砭骨外洗方

砭骨草、寻骨草、老鹤草各30克，黄蒿20克，独活15克，乳香、没药、血蝎各10克。水煎洗足。逐日2次，屡屡10~15分钟，7~10天为1疗程。

活血通络，搜骨止痛。调节各型跟骨骨刺。

《中黎民间疗法》

二乌争持方

川乌、草乌、威灵仙、樟脑、桃仁各30克，独活30克，红花、当归、生大黄、细辛各20克，白芥子50克。研末，以醋调敷，摊纱布上，以患足足跟践踏。屡屡10分钟，逐日数次，1个月为1疗程。

祛寒化湿，活血止痛。调节各型跟骨骨刺。

《罕见病浅近疗法手册》

11、内服突矬方

内服方构成：熟地15克，补骨脂15克，当归15克，丹参15克，川断12克，白芍15克，黄芪20克，川芎12克，三七粉6克(冲服)，独活12克，威灵仙12克，牛膝12克。

附突矬洗方：生川乌、生草乌、川芎、三棱、乳喷鼻、没药、牛膝各15克，制马钱女2克，细辛12克。

机能：补肾通络，温经散寒，壮骨柔筋。

12、骨质增生丸

构成：熟地黄2两，鸡血藤1两5钱，骨碎补1两5钱，肉苁蓉1两，鹿衔草1两，淫羊藿1两，莱菔子5钱。

由来：《内伤科学》。

工效：养血，舒筋，壮骨。

主治：肥硕性脊椎炎，颈椎病，关节间游离体，骨刺，足跟痛，以及筋骨受伤后未能很好修理，而致时时性痠痛者。

用法用量：每服1-2丸，日2-3次。

制备办法：上为细末，炼蜜为丸，每丸3钱。

13、清热固经汤

构成：炙龟板8钱（研粗末，先煎），牡蛎粉5钱（包煎），清阿胶5钱（陈酒炖冲），大生地5钱，地骨皮5钱，焦山栀3钱，生黄芩3钱，地榆片5钱，陈棕炭3钱，生藕节5钱，生甘草8分。

由来：《简洁中医妇科学》。

主治：虚热证兼肾阴虚，崩漏量多，色殷红，逐日到薄暮更多，有意颧赤，肉体羸弱，皮肤干涸，头眩耳鸣或耳聋，咽喉干枯或干痛，口舌碎痛，牙齿迟疑或牙龈痛，或午后潮热，或骨热酸痛，掌心炽热，心悸心烦，夜寐担心，腰膝酸软，足跟痛，夜有梦交，或兼白淫，大便干枯，小溲黄涩，舌质红有裂绞，舌苔花剥，脉象虚数，尺脉虚大。

用法用量：水煎，分2次，食远温服。

14、加减四物汤

构成：生地、白芍、归尾、白术、苍术、黄芩、黄柏、陈皮、牛膝、甘草梢。

由来：《医学集成》卷三。

I表明讯息：

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