女人这一辈子大部分时间都是在和“大姨妈”打交道，她来的时候你不能拒绝，她闹脾气的时候你疼得没脾气，她迟到的时候你焦虑不安，她早来的时候你不会惊喜，她太早离开的时候你未必会高兴。“大姨妈”的不规律也是很多女人遇到的问题，那你的“大姨妈”规律吗？

月经不调的原因

1.滥用药物

很多人在身体出现各种不适后，医院而是自行去药店买各种药物服用，这是现在大多数人的通病。这样不仅不会有任何治病的效果，甚至还会导致药物副作用严重危害人体的健康。尤其是一些经常滥用抗生素药物的女性，很容易出现月经不调的现象。

因为药物抑制和伤害了人体自身的抵抗力，导致机体功能障碍，使女性除了月经不规律外，还有部分女性会出现不排卵、闭经等症状。

2.内分泌紊乱

内分泌对月经有直接的影响，因为荷尔蒙失调会造成无排卵性的出血，所以造成初经或快停经时，月经呈现混乱的情形。

3.电磁波

现在每家每户都有很多家用电器，冰箱、电视、电脑等等，虽然这些电器给我们的生活带来了很多方便，但是其中的电磁波会严重影响到正常的内分泌和排卵功能，最终导致女性出现月经周期紊乱的情况。

4.压力

随着生活节奏的加快，现如今很多人都承受着来自方方面面的压力。对女性而言，长时间处于“高压”环境中，将会抑制脑下垂体的功能，还可能会导致卵巢不再分泌女性荷尔蒙。

5.便秘

长时间的便秘也是导致月经紊乱的原因之一。如果不注意的话还会影响到排卵功能。

6.受凉

女性经期前如果受凉就会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

1.捶腰

不少女性在经期会习惯性的捶打腰部来缓解腰部酸痛，但是此时捶打腰部会导致盆腔更加充血，反而加剧酸胀感。

2.体检

经期除了不适宜做妇科检查和尿检，同样不适宜做血检和心电图等检查项目。由于此时受荷尔蒙分泌的影响，难以得到真实数据。

3.性生活

在经期性交的话，很容易导致细菌侵入。同时，受性交运动的刺激而游走到别处的子宫内膜碎片很可能会埋下子宫内膜异位的隐患。

4.饮食不注意

在经期如果不注意饮食，吃了过多的油炸食物，会增加肌肤负担，出现粉刺、痤疮、毛囊炎等肌肤问题。

1.良好的生活习惯

在日常生活中，女生应该养成良好的生活习惯，避免常吃辛辣食物。

2.调整好自己的心态

有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

3.防寒保暖

女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。

4.使用婧氏舒芯宝护理贴

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