灰指甲容易得却不容易根治！相信这是很多灰指甲患者的现状！之前我也是这样，不管尝试了多少种方法，指甲依然会再次变得发黄增厚的！特别折磨人！之后还是咨询了一个专业人士，尝试了一些保守方法，才最终完全康复！

下面就是具体做法，大家可以参考一下！

第一招：高渗透抑菌液

那位专业人士告诉我，灰指甲的真菌是会隐藏到甲床内的，因此一般的去灰药很难达到彻底杀菌的效果！最好用那种渗透性比较好的抑菌液。对此我当时也上网查了很久，发现了这个好评很多的甲之灵，用完之后效果也确实很好！

它是黄柏、苦参等纯植物成分，涂到指甲上非常的温和舒适，不到一分钟就吸收完了，着急穿鞋的话还可以用创可贴包住，会更有助于吸收！当时想快点治好，所以每天都会用上三四次，坚持一个多月后，坏甲就全部无痛脱落了！

之后害怕还会返灰，又多用了两个多月，新甲长出来之后就是红润有光泽的样子！并且保持到了现在！不过就是价格比三四十的贵了点，但是能一次性根治，性价比也高了起来！

第二招：补充所需营养

另外就是多吃一些含有维生素和蛋白质营养的食物，比如葡萄、鸡蛋、鱼肉、青菜等食物，都能有助于指甲恢复健康的生长！我当时就会坚持早上吃鸡蛋和牛奶，午餐会选择虾肉之类的优质蛋白肉类，晚餐就会吃一些青菜和水果，坚持下来后指甲表面还更加光滑漂亮了！

第三招：做好个人卫生

最后就是保持好个人卫生，毕竟只有这样才是从根源解决灰指甲问题！因此建议大家每天都要洗脚洗袜子，换洗的鞋袜要暴晒至完全干燥才能继续穿，指甲刀、洗脚盆、毛巾之类的生活用品用完之后也要及时清洁，室内每隔几天大扫除一次。坚持下来就会很难再感染真菌了！

以上这些都是我当时去灰用的方法，个人亲测有效，但鉴于体质不同，大家参考时仍需要结合自身的情况！最后希望大家都能早日摆脱难看的灰指甲！