痔疮折腾起来，很影响人们的日常生活。最好在它来到我们身边前，就做好预防工作。

多吃果蔬

平日餐饮中多食用蔬菜和水果，包括粗纤维物质，加强肠道蠕动和润滑，以此来避免便秘。

便秘，会加大排便时候的阻力，用力会造成肛门内血管壁在用力作用下充血，造成痔疮。

忌久坐不动

久坐会导致臀部的血液循环变慢，非常容易引发痔疮，尽管此时的痔疮不表现为疼痛，但是已经变得脆弱。

禁止吃辣

常吃过辣食物，容易造成便秘；关键是非常容易让人体内上火。

尤其平常有慢性痔疮的人，医生都会嘱咐忌辣的饮食，因为这个反应非常快，头一天食辣，次日就见痔疮处的难受不适。

注意肛门处局部卫生

每周勤洗澡勤换洗内裤，尤其女性，由于生理结构的原因，更容易滋生细菌。

养成良好的卫生习惯，有条件的可以每天都洗肛门处，让身体外部环境更健康。

养成排便习惯

如果想要排便顺畅，就必须要养生良好的排便习惯，最好是在每天早上起来的时候来排便。

在平时的时候，也不要忍住便意，有便意的话就需要马上去排便，这样才不会出现便秘的情况，不然是很容易引发痔疮的出现。

做肛门锻炼

肝门锻炼其实也是很简单的，就是让自主控制肛门，让其出现收缩的情况，每天做5分钟左右，然后早晚各做1次。

这个运动可以帮助我们促进肝门的血液循环，使得排便不会受到很大的阻碍，进而预防痔疮的痔疮。

黑木耳汤

材料：

黑木耳30克、白糖60克；

做法：

黑木耳洗净后泡水半个小时再切小块；

黑木耳倒入锅里，注入清水煮熟；

最后加入白糖搅拌均匀，等白糖融化话即可食用。

鳝鱼汤

材料：

黄鳝鱼克、生姜、葱、料酒；

做法：

取克的黄鳝肉洗净切块，生姜洗净切片；

把黄鳝鱼跟生姜放砂锅里面炖煮10分钟之后再放入葱花、料酒跟调料味；

搅拌，接着熬煮到黄鳝肉熟透为止。

鸡蛋苦参汤

材料：

鸡蛋2个、苦参60克；

做法：

先把苦参洗净后切碎，放入锅里；

注入ml清水，煎煮后去渣取汁；

把鸡蛋打入苦参汁里面，等蛋煮熟就可以吃了。

卧床休息

尽量不要坐立，以减少痔疮处的压力，减轻疼痛。

如果非要坐着的时候，采用侧坐的方法，也就是用一侧的臀部肌肉做在椅子上，身体后仰，靠在椅子后背上，将身体的重量分解。

医院

遵医嘱，吃药，输液。对于病情严重者，就得住院治疗了。比如肛瘘等严重情况，很有可能做手术。

住院期间，病人家属每天用温水给病患的肛门处进行擦洗，换药，有一个礼拜就能下地。

痔疮是容易反复发作的。医院治疗好之后，也不能大意，在第一项的预防中，不注意，慢慢会重新犯病。不要边去厕所，边看手机或者书籍。

来源：99健康网、百度经验

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