导读

近日，《王者荣耀》主播孤王，因过度劳累而不幸猝死，年仅20岁。孤王在直播平台有17万粉丝，万礼物，被称为“国服最强辅助”，刘禅和张飞都拿到了国服最强。

据粉丝称，孤王在直播平台，从七月开始，把直播调整为每晚凌晨12：00到早上9:00进行，连续4个月昼夜颠倒通宵直播，最终身体扛不住导致过度劳累，引发疾病在11月2日不幸逝世。

每天工作10个小时以上，且长时间得不到很好休息，因疲劳过度产生疲劳毒素，一旦到达极限就会发生心脏病猝死，这就是所谓的“过劳死”。

正当盛年，生命戛然而止，令人唏嘘之余，也引发讨论：从天涯主编到游戏主播，为何近些年频繁发生“过劳死”？熬夜真的会导致猝死吗？

熬夜是猝死的“帮凶”！

不可否认的是：持续熬夜不眠不休的确是猝死的诱因，而且“过劳死”的大多数都是中青年人，一般以心源性猝死为主。

因为“过劳”者长期超负荷工作，必然经常熬夜，从而导致生物钟紊乱，交感神经过度兴奋，使心跳加速，引发心律失常、突发心肌梗死、突发心脏病等可导致心源性猝死的疾病。

猝死防不胜防，不过，导致猝死的病因仍可以提前干预。医院心内科主任李桂明教授表示：熬夜、工作压力大、情绪焦虑等都会引起内分泌环境紊乱，导致疲劳综合征，也容易形成心脏问题。

那么，“工作狂”、“夜猫子”一族如何将熬夜的伤害降到最低？如何预防过劳死？李桂明教授提醒大家应注意以下几个方面。

定期体检

年轻人通常觉得自己的身体熬得住，长时间不做体检，对自身健康







































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